先日健康診断を受けました。

健康診断だと分かっていながらも

特に体調を整えようとせず、いつも通りの生活を送っていたので

前日になって急に危機感を感じ夕飯をものすごく軽めにしてみました(笑)！

健康診断当日も朝昼は抜いたのでとってもお腹が空きました！

そういうときってスパイシーなものを身体が欲してきますよね!(^^)!

身体の声に従って、帰りにレイクタウンに寄って

タイ料理を食べました～

お、おいしい～！

身体の声を聴くってとっても大事ですね★

こんなにたくさんの量でしたが

あっという間に完食です！

健康だという証拠ですかね！？？

健康診断の結果が少し怖いけど楽しみです！

今日は事務よりUPします。

先日、角上魚類へ買い物に行きました。

なぜか角上に行くとテンションが上がり観光地の漁港に来てる気分です。

その日は、とても元気な栗毛蟹に出会いました。

栗毛蟹は春～初夏にかけてが旬とされていて今一番良い時期のようです

お店の方も今日のは活きがいいよ！とお勧めしてくれて１杯450円を2杯購入しました。

帰宅後、早速水洗い後活き締めし蒸しで調理しました。

甲羅は握りこぶし程ですが高価な毛蟹に負けず劣らず味噌も濃厚で身もしっかり甘く

以前購入してあったスパークリングワインとの相性も抜群でした。

私の最高な幸せ時間です！

皆様GW、いかがお過ごしでしょうか？

いよいよ来週8日から新型コロナウイルス感染症の

位置づけが「2類相当」から「5類感染症」に変わりますね。

変更ポイントは

〇政府として一律に日常の感染対策を求めることはない

〇新型コロナ陽性者及び濃厚接触者の外出自粛は求められなくなる

〇限られた医療機関ではなく、幅広い医療機関で受診可能となる

〇医療費について健康保険が適用され自己負担が基本となる

感染対策の実施は個人・事業者の判断となりますので

こちらも自由としました。

導入直後は、スルーされることを防ぐことと

気持ちよく協力してもらうことを目的として

月替わりでデコレーションしてましたが

ようやく素の姿になりました。

感染症対策グッズの再就職先ってどこかありますかね？

アクリル板とかは何かに再利用できたらいいですよねー

何かを思いついて集めてる人もいそうですね。

製作担当の方、お疲れ様でした。

今年も例年のごとくの光景がやって来ました。

暖かい東南アジアや九州地方などで

越冬していたツバメたちが

今はまだ飛び交っては電線などで

少し羽を休めることを繰り返していますが、

もうしばらくすると家の軒先などに巣を作り、

夏にかけて子育てに励むようになります。

電線にとまったツバメにカメラを向けていると、

突如としてもう1匹が飛来。

「わあっ」と仲間を驚かしているような、

「ただいま！」と元気にあいさつしているような、

なんとも愛らしい姿の光景ででした。

本日、営業よりアップします。

通勤の途中で、ピンク色のツキミソウの花が風に揺れているのを見ました。花が咲いているので正しくはヒルザキツキミソウです。ふと思い出して、岩崎宏美の「月見草」を流しながら運転しました。コンサートではノーマイクで朗々と歌い上げるので有名な名曲。阿久悠の詩に筒美京平が曲をつけました。少し不思議な雰囲気の曲で、一度聴くと忘れることができません。

さて、本日は赤山町のK様邸で、内窓を取り付ける工事を行いました。既存の窓の内側にもう一つ窓を新設したものが内窓です。窓が二つになるので二重窓になります。断熱性・気密性が大幅にアップします。夏や冬の室内が快適になります。

採用したのはLIXILの内窓インプラスです。内側に窓をプラスするからインプラスです。（多分）　ちなみにYKKの内窓はプラマード。マドをプラスするからプラマード。（おそらく）　さらに三協アルミの内窓はプラメイク。窓をプラスして断熱空間を作るからプラメイク（きっと）・・・メーカー企画室の議論の様子が浮かんできます。

築27年の家ですから、サッシのガラスは単板です。ですから特に冬の寒さが厳しかったようです。部屋の熱の50〜60パーセントは窓から逃げていくといいます。1999年に次世代エネルギー基準が定められ、今でこそ新築戸建のほとんどは複層ガラスを採用していますが、既存住宅の場合、複層ガラスの普及はあまり進んでいません。日本国民の多くは、夏暑く、冬寒い家にいまだに住み続けているわけです。

このままでは光熱費もかかるし、健康にも良くないということで、断熱リフォームは国を挙げてのトレンドとなっています。
今回、K様邸では和室の２部屋とリビング、そしてお風呂に内窓を設置しました。全部で７箇所です。

これが工事前の写真です。

既存の窓枠の内側に、新しいサッシ枠を取り付け、そこにガラス窓をはめ込んでいきます。
建物の一部を破壊することなく、断熱性能を高められるので、非常に効率的ですし、家にも人にも優しい。
これで完成です。

内窓インプラスじしんがペアガラスになっています。さらに既存のサッシと内窓インプラスの間にも、新たな空気層ができるため、二重に断熱性能が期待できます。遮音性能も高まります。和室の場合、障子を外さなければなりませんが、豊かな光が差し込み、前庭の緑が眩しいほどになりました。

これは、お風呂の工事前の写真です。

お風呂が寒いとヒートショックの危険度も上がります。
換気扇だけだったお風呂に、換気乾燥暖房機を導入し、さらに内窓を設置しました。

お風呂の明るさも一段とアップしました。

内窓を設置する断熱リフォームについては、補助金が使えます。
経済産業省と環境省が主体となった「先進的窓リノベ事業」は、窓の断熱性能を高める改修工事に対して、最大200万円の補助金が受けられる制度です。
補助金額の高さが魅力的です。

例えば面積が2.8平方メートル以上の大きな窓に内窓を設置した場合に受け取れる補助金は、
SSランク（U値1.1）の内窓には124,000円／枚
Sランク（U値1.5）の内窓には84,000円／枚
Aランク（U値1.9）の内窓には69,000円／枚 　となります。

工事費用の半分以上が補助金で賄えるという場合もあると思います。
この機会に断熱リフォームをやってみようかな、という方は急いでください。
補助金の交付申請には諸々の要件があります。
請負契約は年末まででも大丈夫ですが、1,000億円という予算枠があります。
5月2日正午現在で補助金枠の15%が既に埋まっています。

サッシメーカーは、連日内窓の取り付けに奔走しているようです。
7年後の2030年に、家庭からのCO2排出量を2013年度比で約７割削減することを国は目標としていますから、同様の補助金は毎年実施されるかもしれませんが、より良い住環境は早めに手に入れてください。